zaczyna mnie

Przysiad 55kg 5x5 ( niedlugo 60 wiec +20kg progres juz bedzie ) Wyciskanie na klate 5x5 50kg ( przy wyciskaniu na klate zaczyna mnie bolec łapa/bark ;( ) Jeżeli chodzi o przysiad to mówiłem już że 5x5 fajnie siłe rozwija;-) A wl tak jak erwi sie pyta pewnie nie robisz mostka i nie spinanie łopatek o którym wspominałeś daje o sobie znac

Dobra... skończmy te wrzuty Na jednym forum jestem modem... Ale chyba odejdę... Wyszła afera i zaczyna mnie już to wnerwiać

[...] ważenia. Przy okazji konfrontacji Borysa Mańkowskiego z Normanem Parke zrobiło się przez moment gorąco. ______________________________________ Szczerze mówiąc Norman Parke zaczyna mnie cholernie wkurzać przez swoje zachowanie }:-((( Przy każdej okazji ten cwaniaczek do każdego się pruje i wyciąga łapy. Fajnie by było jakby Mańkowski go u**ał.

[...] 15, 20, 20 2b. Pompki - 6x10 Rozciąganie Wkurzam się. Mam dość doczepiania ciężaru do ketla 20kg. Od tygodnia czekam na odważnik 24kg z CKB. Muszę przyznać, że trochę w ciula grają i zaczyna mnie to drażnić. Do wtorku mają czas wg regulaminu. Nie mogę się doczekać jak przyjdzie :-) Pozdrawiam Zmieniony przez - adam77 w dniu 2017-10-14 21:35:20

no rzeczywiście 95-100kg to nie jest dobry wynik-sam biore cos koło tego i zaczyna mnie to denerwować(miałem 2 miechy przerwy i spadłem)ja polecałbym jakis trening na siłe z progresją np.1 seria 60kgx10,druga-72kgx8,trzecia-80kgx5,czwarta-90kgxmax(ok 3), piąta znów 90kgxmax(ok 1) a drugi tydzień zrób tak: 1 seria.55kgx10, [...]

[...] przyjętym przez wszystkich splitem - klata bic, plecy tric, barki nogi) Cwiczyłem tak 3 lata temu i w rok miałem niezle przyrosty ok. 15 kg. masy przybyło, ale teraz juz zaczyna mnie to nużyc. Wszyscy mówia ze fbw jest bardzo dobry albo push pull legs, i tu jest moje pytanie czy trenujac caly czas splitem warto przejsc na fbw czy push pull, [...]

[...] przyjętym przez wszystkich splitem - klata bic, plecy tric, barki nogi) Cwiczyłem tak 3 lata temu i w rok miałem niezle przyrosty ok. 15 kg. masy przybyło, ale teraz juz zaczyna mnie to nużyc. Wszyscy mówia ze fbw jest bardzo dobry albo push pull legs, i tu jest moje pytanie czy trenujac caly czas splitem warto przejsc na fbw czy push pull, [...]

ale kicha... zaczyna mnie ta robota wkurzac ... pobudki o 5 ranbo robia swoje jutro 13 dzien roboty z 31 planowanych ... odinos o co chodzi z ta reklama rebel cos tam w KIF-ie bo ktos mi cos gadal ze rto zwiazek z treciem ma Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-08-11 21:01:13

Najs, dobra stary ja się zmywam bo zeszła mi bania i zaczyna mnie brać sen. Strzała cześć. Wpuściłeś mi zajawkę na Espanie A zwłaszcza na jej żeńską część Poz

elo w "urodzie" korva chyba sie do was przenoise, bo zaczyna mnie wkorviac spam w odżywianiu! pełno tam sie zrobiło swierzaków i już normalnie nie ma z kim popisac w takich chwilach zełuje ze nie mam moda bo z checią bym ich wszystkich pobanował

Siemanko dziś już po treningu :-) Dziś wypadł PULL i już czuje, że zwiększona podaż kcal zaczyna mnie wypełniać mimo dalszej utraty wagi. Dziś na siłowni już w miarę fajnie to wyglądało szkoda, że nie było kogoś kto by mógł zrobić fotkę. Zrobiłem jedną bo na samowyzwalaczu mam max 5sek i tylko się WKU... [...]

[...] więc wymyslilem żeby zmiejszyć treningi do 3x w tygodniu , przestało mi zależeć na dużej masie a na tym żeby pozostać szczupłym i mieć widoczne mięśnie , poprostu siłownia zaczyna mnie nudzić zaczynam sie bawić z innymi sportami tymbardziej że są wakacje wiek : 23 staż : 4,5 roku uwagi : nie posiadam wyciągów ani maszyn , sztanga sztangielki [...]

ja mam wysoką tolerancję, ale jak syf przekroczy ten próg to zaczyna mnie irytować i samo wymusza posprzątanie%-) ale tolerancja jest wysoka i to bardzo;p

TomQ - Zmień mi nazwę tego tematu na jakąś ciekawą };-) Bo zaczyna mnie wkurzać ta nazwa sprzed 2 lat która nie ma nic wspólnego z teraźniejszością \-)

Ja jestem powołany do kadry na mistrzostwa świata w Tri ;-) Winszuję ;-) Jakie badania musiałeś robić po zapisie do związku bo zaczyna mnie pomału mierzić ta sytuacja

[...] wiosłowanie hantlami. Starałem się pracować łopatkami. Potem objętość w wyciskaniu nad głowę i chin up'y. Na koniec skakaneczka - kolejne 5 DU dołożone w 6 minut, pomału zaczyna mnie kondycja ogrnaiczac bo jak strzeliłęm 8 rund 5 SU + 1DU to pikawa musiała nieźle popracować. Na zakończenie chciałem Wam życzyć Wesołych Świąt (bez żadnych [...]

[...] na piłce 3x15 plank (nie mierzyłam czasu) + dodatkowo 1 podciągnięcie i 4 opuszczenia + 6min bieżnia - maksymalny kąt nachylenia + 6 min bieg - delikatnie czułam, że zaczyna mnie łapać wysypka więc odpuściłam - ale i tak jest postęp a dopiero 3 dni biorę leki:) [...]

[...] - 6, 85kg - 6 ŚCIĄGANIE DRĄŻKA 57,5kg - 12,11,10 WYCISKANIE WĄSKO 95 kg - 6, 90kg - 6,6 OHP 45kg - 9,8,8 BICEPS HANTLAMI 30,5kg - 12,11,11 ODWROTNE ROZPIĘTKI 12,5kg - 12,12,10 Bardzo ciężki trening, zrobiony na 100%. Dobrze, że nic mnie nie boli. Jedyne co zaczyna mnie niepokoić to, że strasznie "strzelają" mi kolana w dolnej fazie przysiadu.

Rambo ja nie gram bo po pierwsze nie mam tej gry na kompie(ale to nie problem) po drugie mam jakas choropbe na gry tego typu ja cs i q3. Gram powiedzmy 10 min , zaczyna mnie glowa bolec i na wymioty zbierac.

Choc katycznie od tego czytania o kotletach zaczyna mnie ssac w zoladku.